The MLRA Therapy Blog

Insights and ideas from the therapist team at Meghan L. Reitz and Associates.

New Years Resolutions: Fact or Fiction

We all make our obligatory New Years resolutions each year. How many of us actually fulfill these goals? Or even make head-way on them at all? Often times, it feel like a lot of hot air:

"I'm going to lose 20 lbs."

"I will go to church every Sunday."

"I am going to exercise and eat right."

"I will not fight with my mother-in-law."

Any of these sound familiar to you? Maybe some more than others. Either way, are resolutions something we can actually stick to? In my years of working with people, one thing definitely stands out for clients who are looking to make change in their lives...often times the goals or change they want to make are unrealistic or unattainable. We set lofty goals for ourselves- they sound good and can drum up some inspiration. But when the daily grind comes into play, are they goals that someone can truly achieve?

I encourage you to take a look at the things you would like to change in your life. This can include everything from losing weight to managing emotions more successfully. Write them out in black and white. Then ask yourself, are they achievable? If not, how could I change the statement to make it realistic? Maybe the time frame on a goal is either awfully optimistic or pessimistic...really take time to self-evaluate. It can also be helpful to share some of these things with a significant other, a close friend, or a counselor to help you make your goals realistic and help keep you accountable.

New Years resolutions can be fact or fiction, depending on how you carry through your desire for change not just after January, but through the months that follow. Don't set yourself up for failure, but do try better yourself for the new year to come.

18 comments (Add your own)

1. wrote:
Quality articles or reviews is the main to interest the people to go to see the website, that's what this web site is providing.

Sat, May 11, 2019 @ 5:24 AM

2. wrote:
Very nice article, just what I wanted to find.

Fri, May 17, 2019 @ 9:47 AM

3. wrote:
Nice response in return of this matter with genuine arguments
and describing all on the topic of that.

Fri, May 17, 2019 @ 11:56 AM

4. MichaelUnubs wrote:
Онлайн casino сегодня стало очень известным. Люди, которые раньше ходили в игровые клубы, сейчас могут играть в игровые автоматы, не выходя из квартиры. Если у вас есть желание играть [url=][/url] , вы можете выбрать игровой клуб и играть там.

[b]Разработчики игровых видео слотов[/b]

Сегодня игровая индустрия невероятно развита. Всё больше и больше разработчиков ПО желают завоевать интерес у публики. Именно из-за этого они создают новые игровые аппараты, стараются привлечь всё больше и больше людей. Много опытных игроков отдают предпочтение игре в виртуальном игровом клубе, где представлены аппараты от разработчиков Microgaming, Igrosoft, EvoPlay. Также безумно популярным является и разработчик Novomatic.

Если вы только учитесь играть, можно попробовать применить demo режим. На многих сайтах сегодня есть шанс вести игру в демо версии. Такая игра будет очень интересной для тех ребят, которые только учатся вести игру в онлайн-казино. Большинство парней и девушек предпочитают играть в демо режиме в новые игры. Это позволяет быстро обучиться. Если вы раньше никогда не вели игру в игровые слоты онлайн, вы можете попробовать это сделать с нетбука или мобильного гаджета. Много сайтов дают шанс играть в игровые автоматы с Android или iOS.

[b]Игровые автоматы с выводом средств на карту Сбербанка[/b]

Если вы любите играть в классические видеослоты, вам интересен покер или рулетка, в наши дни в игровых автоматах online вы можете играть в эти игры. Кое-какие платформы просят пройти регистрационный процесс перед началом игры. Вы можете также играть на порталах, на которых не нужно регистрироваться. Бесплатно в демо версии можно играть и без регистрации. Ныне много игроков предпочитают вести игру в определенные слоты. Некоторые новенькие игроки за пару игр успели полюбить определенные слоты. Более 90% игровых автоматов сегодня оснащены крутой HD графикой. Вы можете играть в слоты на сайте и получать наслаждение от увлекательного геймплея. В слотах вы можете использовать бонусы. Игра будет приятно удивлять вас, если у вас будет безупречное настроение. Несомненно, смогут подарить вам отличный заряд энергии и крутое настроение!

[b]Лучшие игровые слоты[/b]

Сегодня много сайтов предоставляют возможность играть в такие слоты, как: Book Of Ra, Fruit Cocktail, Pyramid и другие слоты. Если вы толковый игрок, оптимально вести игру в игровые слоты на финансы. Вы можете получать приличные суммы каждый месяц. Большинство ребят в наши дни играют на рубли, но, есть возможность играть и на другую валюту. Если вы желаете играть на денежные средства, вам нужно сделать аккаунт и пополнить депозит. Сделать это вы можете, используя такие сервисы, как: WebMoney, Qiwi, Яндекс.Деньги. Каждый портал имеет свои платежные платформы, но в основном, на всем порталах, они идентичные.

Ныне сайты с игровыми слотами оснащены службой поддержки. Временами бывает так, что участник стремится играть на деньги, но ему не удаётся пополнить счет. В этом случае, служба поддержки придёт на помощь. Вы можете не сомневаться в том, что с помощью technical support вы сможете решить разные технические вопросы.

Читать далее о игральных автоматах с выводом денег на карту:[url=]здесь[/url]

Wed, May 29, 2019 @ 9:01 PM

5. wrote:
Normally I don't read post on blogs, but I would like to
say that this write-up very pressured me to check
out and do it! Your writing taste has been surprised
me. Thanks, quite great post.

Wed, July 10, 2019 @ 8:18 PM

6. wrote:
Just wish to say your article is as astonishing. The clearness in your post is simply nice and i can assume you
are an expert on this subject. Well with your permission let me
to grab your feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a million and please continue the enjoyable work.

Tue, July 16, 2019 @ 6:16 AM

7. wrote:
It's a pity you don't have a donate button! I'd certainly donate to this fantastic blog!
I guess for now i'll settle for bookmarking
and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will share this blog with my
Facebook group. Chat soon!

Sat, September 7, 2019 @ 11:55 PM

8. wrote:
Hi there all, here every one is sharing these kinds of experience, therefore it's fastidious to read this web site, and I used to pay a quick visit
this webpage everyday.

Mon, October 28, 2019 @ 1:23 AM

9. wrote:
Thanks for one's marvelous posting! I certainly enjoyed reading it,
you might be a great author. I will always bookmark your blog and will come back down the road.
I want to encourage yourself to continue your great work, have a
nice holiday weekend!

Tue, October 29, 2019 @ 6:56 AM

10. wrote:
Hey! This is my first comment here so I just wanted
to give a quick shout out and tell you I really enjoy reading your posts.
Can you recommend any other blogs/websites/forums
that deal with the same topics? Thanks for
your time!

Wed, December 4, 2019 @ 11:59 AM

11. wrote:
Peculiar article, exactly what I was looking for.

Sun, December 15, 2019 @ 9:59 PM

12. wrote:
Howdy this is kinda of off topic but I was wanting to know if
blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually
code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding
expertise so I wanted to get advice from someone with experience.
Any help would be greatly appreciated!

Tue, December 17, 2019 @ 6:10 PM

13. wrote:
completely log [url=]viagra
and cialis for sale[/url] any access constantly travel cheap
viagra pills online bright permit viagra and cialis for sale daily award

Mon, March 2, 2020 @ 9:10 PM

14. wrote:
branch literally buy lumigan online once form soon [url=]naltrexone for
weight loss[/url] ultimately wedding

Tue, March 3, 2020 @ 10:54 AM

15. wrote:
best world viagra for sale usa likely spiritual cheap viagra sildenafil readily incident lowest price for viagra 100mg truly half [url=]viagra pills[/url] never service viagra professional 100 mg canada
exactly theory

Wed, March 4, 2020 @ 3:29 AM

16. wrote:
yesterday difference [url=]tadalafil without a doctor's prescription[/url] instead concern clear basis cialis
online no prescription collect balance tadalafil without
a doctor's prescription personally pause

Wed, March 11, 2020 @ 12:08 AM

17. wrote:
hydroxychloroquine drug

Mon, March 30, 2020 @ 9:46 PM

18. wrote:
n coronavirus incubation period [url=]buy chloroquine[/url] coronavirus asu chloroquine 250 mg - 2 coronavirus
in us coronavirus 6 case

Tue, March 31, 2020 @ 2:24 AM

Add a New Comment


Comment Guidelines: No HTML is allowed. Off-topic or inappropriate comments will be edited or deleted. Thanks.

Share This:
RSS Feed
Take the Next Step: Make an Appointment