The MLRA Therapy Blog

Insights and ideas from the therapist team at Meghan L. Reitz and Associates.

High Emotions: The Ups and Downs of Feelings

What are "high emotions?" Simply put, they are the mental feelings that literally run "high." These emotions can be extreme amounts of anger, sadness, hurt, disappointment, guilt, happiness, and confusion just to name a few. When individuals are experiencing high emotions, typically they can feel over-exaggerated and flip-flop from good to bad and vice-versa. Most people will experience these kinds of feelings surrounding major events in their lives. This could include graduating, moving, weddings, divorce, and losing a job. When anything positively or negatively stressful occurs in one's life, it will typically produce some type of emotional response.

When do high emotions become problematic? If you are feeling overwhelmed by your mood swings or the intensity of a certain mood, then your emotions are probably interfering with your ability to maintain a normal, healthy existence. These extreme emotions can affect your personal life, your work performance, and your physical health. That is why it is important to be able to recognize when you are experiencing high emotions so that you can start to regulate your mood and how it is impacting the different areas of your life.

Seek out help. This can come in a number of forms including but not limited to individual counseling, group counseling, attending support groups, confiding in a close family member or friend, educating yourself about what you're experiencing, journal, soul-search, and identifying the triggers. There are many resources both online and off that can assist you in whatever you are dealing with. Remind yourself that you are never alone in what you are going through, even if it seems like it at the time. More often than not there are many people who have been in your shoes before. That is why you should reach out.

Having a hard time getting a handle on what you are feeling? Start by keeping a daily log of what is going on in your life. Note when you are having certain emotions throughout the day. Eventually you should be able to decipher a pattern in what triggers your emotions. Once you are able to identify your triggers or stress, you can them begin to implement ways to manage your triggers in a different way. Remember: There is always hope. The way you are feeling will not last forever.

5 comments (Add your own)

1. Marge wrote:
You have shed a ray of ssunhine into the forum. Thanks!

Fri, September 28, 2012 @ 3:53 AM

2. MichaelUnubs wrote:
Онлайн казино сегодня стало безумно известным. Люди, которые раньше ходили в заведения, сейчас могут вести игру в игровые слоты, не выходя из офиса. Если у вас есть цель вести игру [url=https://igrovye-avtomaty-na-dengi-s-vyvodom.blogspot.com/2019/05/Igrovye-avtomaty-s-vyvodom-deneg-na-kartu.html]https://igrovye-avtomaty-na-dengi-s-vyvodom.blogspot.com/2019/05/Igrovye-avtomaty-s-vyvodom-deneg-na-kartu.html[/url] , вы можете выбрать игровой клуб и вести игру там.

[b]Производители игровых автоматов[/b]

Сейчас игровая индустрия очень развита. Всё больше и больше разработчиков программного обеспечения хотят завоевать интерес у публики. Именно из-за этого они создают новые слоты, стараются привлечь всё больше и больше игроков. Большое количество квалифицированных игроков отдают предпочтение игре в онлайн игровом клубе, где представлены слоты от разработчиков Microgaming, Igrosoft, EvoPlay. Также очень известным есть и разработчик Novomatic.

Если вы только учитесь вести игру, оптимально попробовать применить demo режим. На многих ресурсах сегодня есть шанс играть в демо версии. Такая игра будет невероятно интересной для тех ребят, которые только хотят научиться вести игру в онлайн-казино. Большинство мужчин и женщин предпочитают играть в демо режиме в новые игры. Это предоставляет шанс быстро обучиться. Если вы раньше никогда не вели игру в игровые автоматы online, вы можете попробовать это сделать с нетбука или мобильного устройства. Большинство сайтов позволяют играть в игровые аппараты с Android или iOS.

[b]Игровые видео слоты с выводом средств на электронный кошелек Яндекс Money[/b]

Если вы предпочитаете вести игру в классические видеослоты, вам интересен покер или рулетка, сегодня в игровых автоматах online вы можете играть в эти игры. Кое-какие сервисы просят пройти регистрацию перед началом игры. Вы можете также играть на порталах, на которых не потребуется проходить регистрацию. Без денег в демо версии есть шанс играть и без регистрации. Сегодня много игроков предпочитают вести игру в конкретные слоты. Некоторые новенькие игроки за пару игр успели полюбить определенные слоты. Более 90% игровых слотов на данный момент оснащены отличной HD графикой. Вы можете играть в слоты на ресурсе и получать удовольствие от увлекательного геймплея. В аппаратах вы можете использовать бонусы. Игра будет приятно удивлять вас, если у вас будет отличное настроение. Несомненно, смогут подарить вам отличный заряд энергии и крутое настроение!

[b]Лучшие игральные слоты[/b]

Сегодня большинство сайтов предоставляют шанс вести игру в такие игры, как: Book Of Ra, Fruit Cocktail, Pyramid и другие слоты. Если вы толковый игрок, оптимально вести игру в игровые автоматы на финансы. Вы можете получать приличные деньги регулярно. Много ребят сейчас ведут игру на рубли, но, есть шанс вести игру и на другую валюту. Если вы желаете играть на денежные средства, вам необходимо создать аккаунт и пополнить депозит. Сделать это можно, используя такие сервисы, как: WebMoney, Qiwi, Яндекс.Деньги. Каждый сайт имеет свои платежные платформы, но в основном, на всем сайтах, они идентичные.

Сегодня сайты с игровыми слотами оснащены technical support. Временами бывает так, что игрок стремится играть на деньги, но ему не удаётся пополнить баланс. В этом случае, служба поддержки придёт на помощь. Вы можете не сомневаться в том, что с содействием службы поддержки вы сможете решить разные технические вопросы.

Другая информация о игральных слотах с выводом денег на карту:[url=http://igrovye-avtomaty-na-dengi-vyvod.over-blog.com/igrovye-avtomaty-s-vyvodom-deneg-na-kartu-v-kazino-vulcan]http://igrovye-avtomaty-na-dengi-vyvod.over-blog.com/igrovye-avtomaty-s-vyvodom-deneg-na-kartu-v-kazino-vulcan[/url]

Tue, May 28, 2019 @ 10:25 AM

3. wrote:
My spouse and I stumbled over here different website and thought I might as well check things out.
I like what I see so now i'm following you. Look forward to
exploring your web page again.

Thu, May 30, 2019 @ 4:39 PM

4. wrote:
This is very interesting, You're a very skilled blogger.
I have joined your rss feed and look forward to seeking
more of your wonderful post. Also, I have shared your website in my social networks!

Mon, June 3, 2019 @ 2:46 AM

5. wrote:
Hey! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform
are you using for this website? I'm getting sick and tired of Wordpress because I've
had issues with hackers and I'm looking at alternatives for another platform.
I would be awesome if you could point me in the direction of a
good platform.

Fri, June 14, 2019 @ 6:53 AM

Add a New Comment


code
 

Comment Guidelines: No HTML is allowed. Off-topic or inappropriate comments will be edited or deleted. Thanks.

Share This:
RSS Feed
Take the Next Step: Make an Appointment